Majör depresif bozukluk olarak da bilinen depresyon, sürekli üzüntü veya hayata karşı ilgisizlik hissetmenize neden olan bir duygudurum bozukluğudur .
Çoğu insan zaman zaman üzgün veya depresif hisseder. Kayba veya hayatın zorluklarına karşı normal bir tepkidir. Ancak yoğun üzüntü - çaresiz, umutsuz ve değersiz hissetmek de dahil olmak üzere - günler veya haftalarca sürdüğünde ve sizi hayatınızı yaşamaktan alıkoyduğunda, bu üzüntüden daha fazlası olabilir. Tedavi edilebilir bir tıbbi durum olan klinik depresyonunuz olabilir .
Depresyon Belirtileri
Ruh sağlığı uzmanı zihinsel bozuklukları teşhis etmek için kullandıkları DSM-5'e göre, en az 2 hafta boyunca aşağıdaki belirtilerden beş veya daha fazlasına sahipseniz depresyona girersiniz:
Ruh haliniz günün çoğunda, özellikle sabahları depresiftir.
Neredeyse her gün kendinizi yorgun hissedersiniz veya enerji eksikliği yaşarsınız.
Neredeyse her gün kendinizi değersiz veya suçlu hissedersiniz.
Umutsuz veya karamsar hissediyorsunuz.
Odaklanmakta, ayrıntıları hatırlamakta ve karar vermekte zorlanıyorsunuz.
Uyuyamıyorsunuz veya neredeyse her gün çok fazla uyuyorsunuz .
Neredeyse her gün birçok aktiviteye ilginiz veya zevkiniz yok.
Sık sık ölüm veya intihar hakkında düşünürsünüz (sadece ölüm korkusu değil).
Huzursuz veya yavaşlamış hissediyorsunuz.
Kilo verdiniz veya kilo aldınız .
Şunları da yapabilirsiniz:
Huysuz ve huzursuz hissediyorum
Hayattaki zevki kaybetmek
Aşırı yemek yeme veya aç hissetmeyi bırakma
Tedaviyle geçmeyen veya iyileşmeyen ağrılarınız, ağrılarınız, baş ağrılarınız , kramplarınız veya sindirim problemleriniz varsa
Üzgün, endişeli veya "boş" duygulara sahip olmak
Bu belirtiler yaygın olmakla birlikte, depresyonu olan herkeste aynı belirtiler görülmeyebilir. Ne kadar şiddetli oldukları, ne sıklıkla meydana geldikleri ve ne kadar sürdükleri değişebilir.
Belirtileriniz kalıplarda da olabilir. Örneğin, depresyon mevsimlerde bir değişiklikle gelebilir (önceden mevsimsel duygulanım bozukluğu olarak adlandırılan bir durum ).
Depresyonu olan kişilerin durumun fiziksel belirtilerine sahip olması nadir değildir. Eklem ağrısı , sırt ağrısı , sindirim sorunları, uyku sorunu ve iştah değişiklikleri içerebilir . Konuşmanızı ve hareketlerinizi de yavaşlatmış olabilirsiniz. Bunun nedeni , özellikle serotonin ve norepinefrin olmak üzere depresyonla bağlantılı beyin kimyasallarının hem ruh halinde hem de ağrıda rol oynamasıdır .
Depresyonunuz, aşağıdakiler gibi başka spesifik özelliklere sahip olabilir:
Endişeli sıkıntı. Olabilecek şeyler veya kontrolü kaybetme konusunda çok endişeleniyorsunuz.
Karışık özellikler. Hem depresyon hem de manisiniz -- yüksek enerji, çok konuşma ve yüksek benlik saygısı dönemleri.
Atipik özellikler. Mutlu olaylardan sonra kendinizi iyi hissedebilirsiniz, ancak aynı zamanda daha aç hissedersiniz, çok uyumanız gerekir ve reddedilmeye karşı hassassınızdır.
Psikotik özellikler. Gerçek olmayan şeylere inanıyorsun ya da orada olmayan şeyleri görüyor ve duyuyorsun.
Katatoni. Vücudunuzu normal şekilde hareket ettiremezsiniz. Hareketsiz ve tepkisiz olabilir veya kontrol edilemeyen hareketleriniz olabilir.
Peripartum depresyon. Belirtileriniz hamilelik sırasında veya doğumdan sonra başlar .
Mevsimlik desen. Belirtileriniz mevsimlerdeki değişikliklerle, özellikle daha soğuk, daha karanlık aylarda daha da kötüleşir.
Depresyonda Hangi Hastalıklar Görülür?
İnsanların depresyonla birlikte anksiyete, obsesif kompulsif bozukluk , panik bozukluk , fobiler , madde kullanım bozuklukları ve yeme bozuklukları gibi başka tıbbi veya zihinsel sağlık sorunları yaşaması yaygındır . Sizde veya sevdiğiniz birinin depresyon belirtileri veya başka bir ruhsal problem varsa bir psikolojik danışmandan destek almanız faydalı olabilir. Tedaviler yardımcı olabilir.